Soin Corps-Esprit

 

Ni une psychothérapie classique, ni un soin corporel traditionnel, le soin Corps-Esprit est une thérapie holistique, un accompagnement psycho-somato-émotionnel, qui associe un travail sur les deux plans: psychologique et corporel, en vue de retrouver harmonie et santé. Les techniques corporelles utilisées sont issues de la Médecine traditionnelle chinoise et de pratiques taoïstes.

« La maladie est l’effort que fait le corps pour guérir »
Carl Gustav JUNG, psychanalyste

Le corps est généralement équipé pour nous maintenir en bonne santé. Son harmonie est pourtant sans cesse troublée par de nombreuses sources de déséquilibres issues de l’environnement ou de notre monde interne, notamment nos émotions. Nous activons des stratégies pour compenser les déséquilibres, remédier aux carences, éviter de ressentir la douleur émotionnelle…, mais un jour les capacités de régulation sont débordées et des symptômes apparaissent, psychiques ou physiques, véritables signaux qui doivent nous alerter sur l’existence d’une « carence en harmonie » qui menace notre santé. Ils sont une invitation à guérir de nos mauvaises habitudes, d’une hygiène de vie peu respectueuse de nos besoins, de schémas relationnels destructeurs, de conflits non réglés, etc…C’est souvent en perdant la santé à la suite d’un événement, d’un choc, d’une confrontation à une situation de vie aliénante que l’on comprend profondément cette notion d’équilibre corps-esprit indispensable à notre bon fonctionnement. Corps et Esprit sont de nature complètement différente et pourtant, alors tout les oppose, ils doivent s’harmoniser pour assurer à l’être humain équilibre et santé.

 

 

Exemple de situation dans laquelle une thérapie holistique Corps-Esprit est appropriée:

 

Depuis quelques temps, vous souffrez d’acidité gastrique, vous dormez mal malgré une grande fatigue, vous vous réveillez à 3h, 5h du matin et vos pensées commencent à tourner dans votre tête, vous empêchant de vous rendormir. Vous êtes stressé, irritable, peu disponible pour votre conjoint(e) et votre famille. Vous sentez que quelque chose doit changer, mais vous ne savez pas par quel bout prendre le problème ni quelle solution apporter.

 

L’objectif de votre traitement pourrait être

supprimer vos douleurs d’estomac

améliorer votre sommeil, camer l’esprit et retrouver de l’énergie

réfléchir aux changements qui sont nécessaires pour trouver un meilleur équilibre de vie

prévenir pour garder la santé malgré les obligations quotidiennes

 

Pour ce faire, votre traitement pourrait être constitué:

 

massage du ventre Chi Nei Tsang

qui agira efficacement sur les troubles gastriques ou intestinaux en dynamisant les organes du système digestif. En libérant les tensions logées dans le ventre, notre « cerveau émotionnel » aura un impact au niveau émotionnel et même cognitif.. Un meilleur fonctionnement des organes vitaux et une meilleure circulation de l’énergie et du sang ont une action sur le psychisme, apportant plus de calme, une sensation d’être centré, aligné, ancré, ainsi qu’une plus grande clarté d’esprit et donc une meilleure capacité à faire de bons choix pour soi.

 

séances d’acupuncture, électropuncture (sans aiguilles) ou acupressure

avec pour effet de calmer l’esprit, traiter la tension émotionnelle, les problèmes digestifs ou les insomnies.

 

• entretiens psychologiques
pour réfléchir, prendre du recul sur ce que vous vivez, prendre conscience des fonctionnements qui pourraient vous avoir amené à vivre une telle situation, trouver des solutions pour en sortir et vous orienter vers une situation apaisée.

 

exercices de qi gong

ciblant l’organe « estomac » ou favorisant une ré-harmonisation globale de l’énergie bloquée par les tensions.

 

bilan

Un bilan permet de vérifier que vos objectifs de départ sont atteints. S’ils ne le sont que partiellement, nous examinons ensemble ce qui vous manque. Nous pouvons alors choisir diverses options: réajuster l’objectif, décider d’une nouvelle série de séances, envisager de compléter ce que je vous propose par une intervention tierce  ( par exemple, naturopathe, diététicien, …).

Les avantages de travailler en même temps le corps et l’esprit sont multiples :

 

1. peu à peu la conscience des interrelations qu’entretiennent corps et esprit deviennent plus claires et l’envie de prendre soin de soi, d’écouter ses besoins et ses limites se transforme en une nécessité évidente.

Une perception de sa propre unité se développe,

L’amour de soi augmente naturellement,

avec pour conséquence l’envie de faire plus attention à soi.

Le « climat interne » étant meilleur, il rejaillit sur votre santé qui s’améliore! 

2. vous devenez un véritable acteur de votre guérison car vous savez de mieux en mieux répondre de manière adéquate à ce dont vous avez besoin.

3. vous tombez moins malade car vous savez mieux reconnaître une source d’influence pathogène et vous en protéger à temps

3. le nombre d’intervenants peut être diminué

4. parfois on parvient à supprimer des symptômes…mais ils reviennent…prennent une autre forme. Un soin qui s’adresse au physique ET au psychique augmente les chances de voir disparaître la cause profonde des symptômes, permettant une guérison durable et complète.

Autres exemples de situations pouvant bénéficier d’une thérapie Corps-Esprit

Vous avez subi la perte d’un être cher brutalement. Depuis ce choc émotionnel, vous n’êtes plus le/la même: vous êtes devenu(e) irritable, déprimé. Malgré les années qui passent, vous ne « digérez pas » .

 

Votre traitement Corps-Esprit pourrait être

• entretiens psychologiques

pour vous aider à identifier, verbaliser les émotions, vous aider à accepter la situation, vous soulager d’une éventuelle culpabilité qui vous ronge, apaiser des regrets, etc…

• séance de Chronoacupuncture

(forme d’acupuncture qui tient compte des influences des énergies de la Terre et du Ciel sur l’Homme à tout instant) car lors d’un choc émotionnel, l’énergie de ce choc « entre » dans le corps par le point d’acupuncture ouvert à ce moment-là  et ne « ressortira » que par ce même point lorsqu’il sera à nouveau ouvert. Il s’agit pour le thérapeute de connaître le jour et l’heure où ce point sera ouvert à nouveau et de vous proposer une séance d’acupuncture (ou électropuncture) à ce moment-là. Durant cette même séance, un traitement visant à faire circuler l’énergie (souvent bloquée ou stagnante quand il y a une perturbation émotionnelle) peut être envisagé.

• massage Chi Nei Tsang

car ce massage aide à libérer les tensions et digérer les charges émotionnelles

• bilan

Des douleurs de dos vous assaillent chaque fois que vous êtes en conflit avec votre conjoint. 

 

 

Votre traitement Corps-Esprit pourrait être

• entretiens psychologiques 

pour vous aider à voir plus clairement les enjeux relationnels, conscients et inconscients, qui génèrent ces crispations

• séance(s) de Guasha

(grattage de la peau au moyen d’un outil en corne, ou en bois) sur l’endroit des douleurs afin d’aider à évacuer les tensions. Sans douleur et procure un réel et durable soulagement.

• massage Tuina

(massage chinois)qui permettra de relancer la circulation de l’énergie dans les zones tendues afin d’évacuer les blocages. Blocage de la circulation des fluides (énergie, sang) et douleurs, sont des synonymes en Médecine traditionnelle chinoise! 

• bilan

Le soin Corps-Esprit peut soutenir et accompagner un traitement médical en cours.

Il ne remplace ni l’avis ni le diagnostic d’un médecin.

Les douleurs « psychosomatiques » sont parfois considérées comme « imaginaires »… »c’est dans la tête! »  comme le dit le langage courant. Parfois, il arrive même que vous souffriez et pourtant, les examens médicaux ne révèlent rien de particulier.

Le phénomène selon lequel le corps est parfois la voie d’expression d’une douleur psychique est clairement reconnu aujourd’hui; à l’inverse, la souffrance physique peut générer ou aggraver une dépression ou un état anxieux.

Chacun est différent. Certains expriment leur souffrance par des troubles de type psychologiques, d’autres empruntent la voie…la voix du corps. Dans un cas comme dans l’autre, vous « recevez un message » à entendre:

l’harmonie Corps-Esprit est perturbée et vos symptômes en sont l' »expression amie », qui vont vous permettre de trouver de meilleures habitudes de vie, de prendre soin de vous, d’améliorer votre hygiène de vie, etc…

Ecoutez ce message! N’obligez pas votre corps à crier plus fort! En prenant soin de votre Corps autant que de votre Esprit, vous commencez déjà à vous réunifier: la guérison a commencé!

Genève: Honoraires remboursés par votre assurance complémentaire, selon vos conditions contractuelles.

Nangy: Honoraires remboursés par votre mutuelle si celle-ci vous couvre pour les soins en Energétique chinoise

 

Véronique HARING

Psychologue-psychothérapeute FSP

Formée à différentes techniques en Energétique chinoise

Certifée en Chronoacupuncture – Electropuncture – Acupressure

Chemin des Vignes 11  – 1213 Petit-Lancy  –  +41 22 794.40.08

Chemin de l’Enfer 150   –  74380 Nangy   –   +33 7 87 35 35 05