Psychothérapie
Conseil conjugal
Peut-être envisagez-vous d’entreprendre une psychothérapie… et peut-être remarquez-vous que vous hésitez… vous remettez cette démarche au lendemain systématiquement… C’est normal. Qu’elle soit individuelle, de couple ou de famille, une thérapie n’est jamais une démarche anodine car elle laisse entrevoir le changement. Or, le changement, l’humain s’en méfie. Par ailleurs, il n’est pas facile de raconter ses difficultés à un inconnu. Pas facile non plus d’accepter de se remettre en question, de regarder en face ses fonctionnements et leurs conséquences, de traverser l’inconfort avant de gagner un mieux-être personnel et relationnel. Néanmoins, si l’idée d’entreprendre une thérapie se présente à vous encore et encore, alors soyez bienveillant avec vous-même, un jour vous serez prêt.
Ted Haring
Psychothérapie individuelle
adulte
Entreprendre une thérapie individuelle
c’est…
…s’offrir un espace pour réfléchir, ressentir, écouter ce qui vit en soi, ses émotions, ses croyances…
…élargir la conscience de soi, mieux comprendre ses propres fonctionnements et disfonctionnements
…sortir d’une impasse et retrouver ses capacités créatrices et son autonomie
Quelques indications
Mal-être, angoisse, dépression
Etape de vie difficile
Deuil, maladie
Difficultés relationnelle
Burnout
…
Psychothérapie de couple
Conseil conjugal
Entreprendre une thérapie de couple
c’est…
…mieux comprendre ce qui se joue dans les interactions conflictuelles
…apprendre à communiquer avec son/sa partenaire de manière plus saine et respectueuse: « parler » et « écouter » sont les deux ailes d’une communication aimante, efficace et constructive
…retrouver un sentiment de sécurité relationnelle pour développer ou retrouver une intimité et une complicité
…faire d’une crise relationnelle une opportunité de changement et d’évolution
Quelques indications
Améliorer la communication dans la relation
Surmonter une crise de couple
Traverser une étape de vie bouleversante (arrivée d’un enfant, départ des enfants, retraite,…)
Faire face à une épreuve (maladie, deuil, perte d’un proche, chômage,…)
Améliorer la sexualité au sein du couple
Séparation envisagée
Recomposition familiale
Entretiens de famille
Entreprendre une thérapie de famille
c’est…
…donner à tous les membres de la famille un espace de parole et d’échange
…construire une dynamique familiale dans laquelle chacun peut grandir
…découvrir certaines transmissions transgénérationnelles source de souffrance
Quelques indications
Surmonter une crise familiale
Améliorer le dialogue au sein de la famille
Mieux comprendre les conflits intergénérationnels
Dépasser une épreuve qui impacte toute la famille
Décomposition et recomposition familiales
Soutien à la parentalité
Soutenir la parentalité
c’est…
…aider les parents dans les difficultés liées à l’éducation des enfants: poser les limites, autorité, trouver des solutions lorsque surgissent certains problèmes (sommeil, alimentation, difficultés scolaires…)
…améliorer la collaboration parentale
…échanger autour des désaccords au sujet de l’éducation pour trouver la meilleure attitude à avoir face aux enfants
…construire une relation parentale saine après une séparation
…comprendre les besoins de l’enfant selon chaque âge
Quelques indications
Questionnements autour de l’éducatio
Désaccords et difficultés au sujets de l’éducatio
Poser un cadre et des limites, affirmer son autorité
Décomposition et recomposition familiales
Certaines problématiques peuvent être traitées avantageusement par le biais
d’une prise en charge combinée: « soin du corps et de l’esprit »
Pour cela je vous invite à visiter la page Soin Corps-Esprit
Il est possible de prendre rendez-vous en ligne pour la psychothérapie. Toutefois, je me permettrai de prendre contact avec vous avant le premier rendez-vous si le motif invoqué doit être davantage précisé.